![olladka-SnieZka-KGP6.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_e8c3e458574a442c8b0ed2fba70b1b84~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_54,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d22aac_e8c3e458574a442c8b0ed2fba70b1b84~mv2.jpg)
24 Luty – 1 Marzec 2024 - Przesieka
– 5 dni treningowych (6 nocy)
– Konsultacje 1–1
– Kameralna grupa
– Codzienne ćwiczenia oddechowe
– Zimne kąpiele w wodospadzie i w rzece
– Wykłady z fizjologii ekspozycji na zimno
– Dzień uważności (mindfulness)
– Wspinaczka w minimalistycznych strojach (w tym Śnieżka)!
Język: Polski
Dla kogo?
Ten wyjazd jest dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z eksploracją samego siebie lub chce wzmocnić swoją praktykę. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z adaptacją na zimno ani technikami oddechowymi.
Co jest w programie?
![4.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_269afab9f65f400ab8126a2e326cf61c~mv2.png/v1/fill/w_165,h_164,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/4.png)
![3.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_ddea579c97dc4b47b0d7b532138551c8~mv2.png/v1/fill/w_51,h_51,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/3.png)
![6.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_fb929d4e2bdd4a1f832fd1d5948095b8~mv2.png/v1/fill/w_56,h_55,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/6.png)
![9.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_93200819ea4d4093ad10e40cda840403~mv2.png/v1/fill/w_165,h_164,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/9.png)
![2.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_e69b3faf1b3b419fa310600fadbbd728~mv2.png/v1/fill/w_156,h_155,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/2.png)
![7.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_e49343f07b0a4689a4e91a249b4d9d72~mv2.png/v1/fill/w_189,h_188,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/7.png)
![1.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_de273f5132bd498f9222cc238a45f4a3~mv2.png/v1/fill/w_54,h_51,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1.png)
![8.png](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_934323bf835d4bd49f6171ef2aa68ec4~mv2.png/v1/fill/w_156,h_155,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/8.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_0e8591746b4f46a1954b424bee02424a~mv2.png/v1/fill/w_49,h_26,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d22aac_0e8591746b4f46a1954b424bee02424a~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_89629e7bde8b4c8aa448167d78c7297c~mv2_d_3508_2480_s_4_2.jpg/v1/fill/w_147,h_104,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/d22aac_89629e7bde8b4c8aa448167d78c7297c~mv2_d_3508_2480_s_4_2.jpg)
Dwuetapowa wyprawa na Śnieżkę
W tym roku postaramy się zrobić coś czego jeszcze nikt nie dokonał - 2 etapowe wejście na Śnieżkę w minimalistycznych strojach.
Etap 1 - przejście z Przesieka na Odrodzenie
Etap 2 - przejście z Odrodzenia na Śnieżkę
Wyprawa jest przemyślana tak aby była dostępna dla wszystkich uczestników - tych co już mieli styczność z tego typu doświadczeniami oraz tych co dopiero zaczynają swoją przygodę z zimnem.
Dlaczego to robimy?
To wyjątkowa podróż w głąb siebie. Ta wyprawa to nie tylko bezpośredni kontakt z naturą, ale również medytacja w ruchu. Odkrywamy siebie w trudnych warunkach, co buduje rezyliencję i pozwala docierać do najgłębszych aspektów naszej osobowości.
![sniezka-wspinaczka_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d22aac_fbd623264bc24163bf7066e6b7996938~mv2.jpg/v1/fill/w_84,h_65,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/sniezka-wspinaczka_edited.jpg)
Potencjalne korzyści
– poprawa systemu odpornościowego
– większa tolerancja niskich temperatur
– redukcja stresu
– poprawa koncentracji
– lepsza praca systemu krwionośnego
– lepszy sen
– poprawa wydolności fizycznej
– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
Gwarancja
W przypadku odwołania wyjazdu z przyczyn niezależnych zostanie zwrócona pełna kwota.
Rejestracja
Cena całego wyjazdu (szkolenia, materiały, zakwaterowanie, wyżywienie): 5000zł
Rezerwacja miejsca: 250zł
Możliwość płatności w ratach.
Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten wyjazd jest dla Ciebie to napisz do mnie i chętnie odpowiem na wszystkie pytania.