Śnieżka 2024

24 Luty – 1 Marca 2024 - Przesieka

Więcej informacji na www.martinpetrus.com/sniezka

– 5 dni treningowych (6 nocy)

– Konsultacje 1–1

– Kameralna grupa

– Codzienne ćwiczenia oddechowe

– Zimne kąpiele w wodospadzie i w rzece

– Wykłady z fizjologii ekspozycji na zimno

– Dzień uważności (mindfulness)

– Wspinaczka w minimalistycznych strojach (w tym Śnieżka)!

Język: Polski

 

Dla kogo?

Ten wyjazd jest dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z eksploracją samego siebie lub chce wzmocnić swoją praktykę. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z adaptacją na zimno ani technikami oddechowymi.

Dwuetapowa wyprawa na Śnieżkę W tym roku postaramy się zrobić coś czego jeszcze nikt nie dokonał - 2 etapowe wejście na Śnieżkę w minimalistycznych strojach.

Etap 1 - przejście z Przesieka na Odrodzenie Etap 2 - przejście z Odrodzenia na Śnieżkę  Wyprawa jest przemyślana tak aby była dostępna dla wszystkich uczestników - tych co już mieli styczność z tego typu doświadczeniami oraz tych co dopiero zaczynają swoją przygodę z zimnem.

Dlaczego to robimy?

To wyjątkowa podróż w głąb siebie. Ta wyprawa to nie tylko bezpośredni kontakt z naturą, ale również medytacja w ruchu. Odkrywamy siebie w trudnych warunkach, co buduje rezyliencję i pozwala docierać do najgłębszych aspektów naszej osobowości.

Potencjalne korzyści 

– poprawa systemu odpornościowego

– większa tolerancja niskich temperatur

– redukcja stresu

– poprawa koncentracji

– lepsza praca systemu krwionośnego

– lepszy sen

– poprawa wydolności fizycznej

– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego

​

Gwarancja 

W przypadku odwołania wyjazdu z przyczyn niezależnych zostanie zwrócona pełna kwota.

Rejestracja

Cena całego wyjazdu (szkolenia, materiały, zakwaterowanie, wyżywienie): 5000zł

Rezerwacja miejsca: 250zł

Możliwość płatności w ratach.