Siła spokoju to pakiet medytacji skupiających się na relaksie.

Zbiór sześciu relaksacyjnych medytacji oddechowych w formie plików mp3, które możesz mieć na swoim telefonie lub komputerze.
 
Medytacje są w dwóch wersjach - krótszej i dłuższej.

Język: Polski
 
Pakiet zawiera:


Instrukcja jak należy korzystać z nagrań.

1 – Sen (15 min)
1 – Sen (20 min)
2 – Rytmy (20 min)
2 – Rytmy (25 min)
3 – Oddychanie 6/6 (23 min)
3 – Oddychanie 6/6 (32 min)​
4 – Długi wydech (18 min)​
4 – Długi wydech (32 min)​
5 – 10 Oddechów (18 min)​
5 – 10 Oddechów (21 min)​
6 – Oddychanie Naprzemienne (11 min)​
6 – Oddychanie Naprzemienne (15 min)

​Potencjalne korzyści:
– redukcja stresu
– regulacja układu nerwowego
– lepsza praca systemu krwionośnego
– rozwój osobisty– praca z emocjami
– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
– poprawa systemu odpornościowego​

Dla kogo?
Techniki oddechowe mogą być praktykowane przez każdego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z technikami oddechowymi. W przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do kondycji - jeżeli masz wątpliwości czy techniki oddechowe będą dla Ciebie dobre napisz do mnie bezpośrednio.

Spróbuj bez ryzyka
Jeśli z jakiegokolwiek powodu medytacje nie będą Tobie pasować możesz otrzymać pełny zwrot kosztów.

mBank
84 1140 2004 0000 3202 8653 0933

Przy płatności przelewem proszę o kontakt (martinpetruscom@gmail.com)