Siła spokoju to pakiet medytacji skupiających się na relaksie. Zbiór sześciu relaksacyjnych medytacji oddechowych w formie plików mp3, które możesz mieć na swoim telefonie lub komputerze.

Medytacje są w dwóch wersjach - krótszej i dłuższej. Język: Polski

Pakiet zawiera:



Instrukcja jak należy korzystać z nagrań. 1 – Sen (15 min) 1 – Sen (20 min) 2 – Rytmy (20 min) 2 – Rytmy (25 min) 3 – Oddychanie 6/6 (23 min) 3 – Oddychanie 6/6 (32 min)​ 4 – Długi wydech (18 min)​ 4 – Długi wydech (32 min)​ 5 – 10 Oddechów (18 min)​ 5 – 10 Oddechów (21 min)​ 6 – Oddychanie Naprzemienne (11 min)​ 6 – Oddychanie Naprzemienne (15 min) ​Potencjalne korzyści: – redukcja stresu – regulacja układu nerwowego – lepsza praca systemu krwionośnego – rozwój osobisty– praca z emocjami – lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego – poprawa systemu odpornościowego​ Dla kogo? Techniki oddechowe mogą być praktykowane przez każdego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z technikami oddechowymi. W przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do kondycji - jeżeli masz wątpliwości czy techniki oddechowe będą dla Ciebie dobre napisz do mnie bezpośrednio. Spróbuj bez ryzyka Jeśli z jakiegokolwiek powodu medytacje nie będą Tobie pasować możesz otrzymać pełny zwrot kosztów. mBank 84 1140 2004 0000 3202 8653 0933 Przy płatności przelewem proszę o kontakt (martinpetruscom@gmail.com)