top of page

Medytacje Oddechowe - Kompilacja

 

Zbiór pięciu medytacji oddechowych w plikach mp3 które możesz mieć na swoim telefonie lub komputerze. Rozwój osobisty, relaks, energia, odczucia, umysł. 

Język: Polski

 

Ta kompilacja medytacji oddechowych to droga do wewnętrznego spokoju. Nie tylko służy jako wsparcie w rozwoju osobistym, ale także jako narzędzie do doraźnej regulacji samopoczucia. Regularna praca z oddechem to również sposób na poprawę zdrowia i osiągnięcie wewnętrznej równowagi.

 

Pakiet zawiera:

 

Wstęp - Instrukcja jak należy korzystać z nagrań.

 

1 – Oddychanie Falowe (35 min)

Ta sesja oddechowa to wyjątkowa przerwa w ciągu Twojego dnia, stanowiąca nie tylko moment relaksu, ale także pełnoprawny reset dla Twojego układu nerwowego. Sesja składa się z połączenia głębokiego oddychania i zatrzymania oddechu, wprowadzając Cię w stan równowagi ciała i umysłu.

 

2 – Pozytywne Odczucie (15 min)

Podczas tej sesji kładziemy nacisk na rozwijanie pozytywnych odczuć w ciele, tworząc przestrzeń do doświadczania i wzmacniania pozytywnych doznań. Poprzez skupienie na tych pozytywnych aspektach, staramy się wprowadzić harmonię i dobry nastrój.

 

3 – Moment Relaksu (5 min)

Gdy w ciągu dnia odczuwasz potrzebę szybkiego odprężenia, skorzystaj z tej krótkiej medytacji oddechowej. To skuteczny sposób na znalezienie chwili spokoju i regeneracji w zaledwie kilka minut.

 

4 – Energia (7 min)

Ta sekwencja da Ci dużą dawkę energii, która pobudzi Twój organizm. Poprzez dynamiczne oddychanie, otworzysz się na życiowe siły, dostarczając sobie energii na resztę dnia.

 

5 – Mentalny Reset (15 min)

Ta medytacja oddechowa pozwoli Ci oczyścić umysł z natłoku myśli. W tej sekwencji wejdziesz w stan bezwysiłkowego skupienia.

 

​Potencjalne korzyści:

– redukcja stresu

– regulacja układu nerwowego

– poprawa koncentracji

– lepsza praca systemu krwionośnego

– lepszy sen

– poprawa wydolności fizycznej

– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego

– poprawa systemu odpornościowego

Dla kogo?

Techniki oddechowe mogą być praktykowane przez każdego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia. W przypadku poważnych dolegliwości zdrowotnych należy odpowiednio dostosować tempo oddychania do kondycji - jeżeli masz wątpliwości czy techniki oddechowe będą dla Ciebie dobre napisz do mnie bezpośrednio.

Cena: 179zł (£35)

Możliwość płatności w PLN (przelew lub Blik)

mBank
07 1140 2004 0000 3502 8056 7254

Przy płatności przelewem proszę o kontakt (martinpetruscom@gmail.com)

Medytacje Oddechowe

£35.00Price
  • Prawa Autorskie:

    Wszelkie prawa autorskie do zawartych w tym pakiecie plików audio z medytacjami oddechowymi są zastrzeżone. Pliki te są chronione prawem autorskim oraz innymi przepisami dotyczącymi własności intelektualnej.

    Nabywca ma prawo korzystać z tych plików wyłącznie w celach osobistych. Możesz słuchać, pobierać i przechowywać te pliki na swoim urządzeniu, jednak nie masz prawa rozpowszechniać, odsprzedawać, ani udostępniać ich publicznie.

    Dla wszelkich celów komercyjnych, w tym sprzedaży, transmisji online, czy wykorzystania w ramach usług medytacyjnych lub terapeutycznych, wymagana jest uprzednia zgoda pisemna [Twoje Imię/Nazwa Firmy]. Prosimy o kontakt w celu uzyskania stosownej licencji.

    Ochrona Praw Autorskich:

    Niedozwolone wykorzystanie, kopiowanie, sprzedaż, transmisja online lub dystrybucja tych plików stanowi naruszenie praw autorskich i podlega odpowiedzialności prawnej.

bottom of page