Integrative Breathwork /Warszawa

To w jaki sposób oddychamy odzwierciedla nie tylko stan naszego ciała ale również nasz stan emocjonalny. Nasze myśli i odczucia mają bezpośredni wpływ na naszą fizjologię. Na tym warsztacie będziemy mogli doświadczyć jak w bardzo szybki sposób możemy zmienić to jak się czujemy. Sesji skoncentrujemy się na świadomej pracy z emocjami. Integrative Breathwork to szeroki wachlarz technik oddechowych, obejmujących takie praktyki jak Oddech Transformacyjny, Rebirthing czy Oddychanie Holotropowe.

Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath – metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji. Program: 9:00 – 9:20 Wstęp

9:20 – 11:00 Sesja oddechowa

11:00 – 11:30 Zamykająca dyskusja Jeżeli już wcześniej byłaś/eś na Integrative Breathwork to możesz pominąć wstęp i przyjść na 9:20.

Język: Polski

Dla kogo?