Freeze Online – 8 tyg Coaching

Freeze Online – 8 tygodniowy Coaching

Przygotuj się do zimy. Zapraszam Cię na coaching online który będzie trwał 8 tygodni. 

W trakcie tego czasu będziemy mieli co najmniej 5 spotkań online gdzie powiem o tym jak wykorzystać niskie temperatury dla poprawy zdrowia i samopoczucia. 

Niektóre z tematów o których będę mówił na spotkaniach:

– Jak bezpiecznie morsować

– Stopniowe przygotowanie się do morsowania

– Medytacja w lodzie

– Techniki oddechowy podnoszące temperaturę ciała

– Nastawienie mentalne

– Poprawa systemu odpornościowego

– Redukcja stresu

– Lepsza praca systemu krwionośnego

– Poprawa regeneracji i snu

– Poprawa wydolności fizycznej (zimno w sporcie)

– Lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego

– Poprawa koncentracji przyswajania wiedzy

– Różne sposoby morsowania

– Ekspozycja na zimno jako praktyka duchowa

Każde spotkanie online będzie miało charakter wykładu plus czas na pytania i odpowiedzi.

Nagrania z "Live'ów" będą dostępne przez 3 miesiące.

W ramach kursu również będzie dostęp do grupy WhatsApp gdzie w każdym momencie możesz zadać pytanie dotyczące ekspozycji na zimno. Masz nie tylko dostęp do mojej wiedzy ale również do innych osób które mogą Cię wspierać.

Dla kogo:

Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z morsowaniem to jest kurs dla Ciebie. Przez te 8 tygodni poprowadzę Ciebie przez cały proces adaptacji do zimna. 

Cena: 199zł

Rejestracja:

Online lub przelewem na konto

Marcin Petrus

mBank

07 1140 2004 0000 3502 8056 7254

Przy wpłacie na konto poproszę o maila z potwierdzeniem przelewu.