24 Luty – 1 Marzec 2024 - Przesieka
– 5 dni treningowych (6 nocy)
– Konsultacje 1–1
– Kameralna grupa
– Codzienne ćwiczenia oddechowe
– Zimne kąpiele w wodospadzie i w rzece
– Wykłady z fizjologii ekspozycji na zimno
– Dzień uważności (mindfulness)
– Wspinaczka w minimalistycznych strojach (w tym Śnieżka)!
Język: Polski
Dla kogo?
Ten wyjazd jest dla każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z eksploracją samego siebie lub chce wzmocnić swoją praktykę. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z adaptacją na zimno ani technikami oddechowymi.
Co jest w programie?
Dwuetapowa wyprawa na Śnieżkę
W tym roku postaramy się zrobić coś czego jeszcze nikt nie dokonał - 2 etapowe wejście na Śnieżkę w minimalistycznych strojach.
Etap 1 - przejście z Przesieka na Odrodzenie
Etap 2 - przejście z Odrodzenia na Śnieżkę
Wyprawa jest przemyślana tak aby była dostępna dla wszystkich uczestników - tych co już mieli styczność z tego typu doświadczeniami oraz tych co dopiero zaczynają swoją przygodę z zimnem.
Dlaczego to robimy?
To wyjątkowa podróż w głąb siebie. Ta wyprawa to nie tylko bezpośredni kontakt z naturą, ale również medytacja w ruchu. Odkrywamy siebie w trudnych warunkach, co buduje rezyliencję i pozwala docierać do najgłębszych aspektów naszej osobowości.
Potencjalne korzyści
– poprawa systemu odpornościowego
– większa tolerancja niskich temperatur
– redukcja stresu
– poprawa koncentracji
– lepsza praca systemu krwionośnego
– lepszy sen
– poprawa wydolności fizycznej
– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
Gwarancja
W przypadku odwołania wyjazdu z przyczyn niezależnych zostanie zwrócona pełna kwota.
Rejestracja
Cena całego wyjazdu (szkolenia, materiały, zakwaterowanie, wyżywienie): 5000zł
Rezerwacja miejsca: 250zł
Możliwość płatności w ratach.
Jeżeli jeszcze nie wiesz czy ten wyjazd jest dla Ciebie to napisz do mnie i chętnie odpowiem na wszystkie pytania.
